流感无情，三甲病院东谈主满为患

最近，流感来势汹汹，多地三甲病院的发烧门诊、儿科门诊被挤得水泄欠亨。在皆门儿科商榷所附属儿童病院，从早到晚，病院大厅里东谈主头攒动，震恐的家长们抱着孩子排起了长队，一眼望不到头。挂号处、候诊区、输液室，到处皆是恭候就医的患儿和家属，孩子们的哭闹声、咳嗽声交汇在全部，让东谈主深爱不已。据病院使命主谈主员显现，近期日门诊量握续攀升，打破了以往的接诊记载，其中绝大多数皆是流感患儿。

中疾控发布的 2024 年第 52 周《天下急性呼吸谈传染病哨点监测情况》（12 月 23 日 —12 月 29 日）自满：12 月下旬，急性呼吸谈传染病呈现握续飞腾趋势；其中流感病毒阳性率近期飞腾趋势光显，流感病毒门急诊流感样病例占比 30.2%，远超其他病原体。而在这波流感疫情中，甲流更是占据了主导地位，检测到的 4883 例流感病毒阳性样本中，99.7% 是甲流，花样颠倒严峻。

这甲流来势汹汹，咱可得好好应酬。但许多东谈主在靠近甲流的时候，那误区可确切一箩筐。今天咱就来唠唠，这些误区千万别踩！

误区一：得了流感扛一扛就能自愈

（一）“自愈论” 甚嚣尘上

在流感高发期，一些东谈主认为流感和世俗伤风没啥两样，“不即是伤风嘛，躯壳好扛一扛就往日了，没必要去病院折腾。” 这种念念法在不少年青东谈主中颇为流行。他们合计我方躯壳陶冶过硬，以往世俗伤风的时候，多喝点滚水、休息几天就自愈了，是以靠近流感也绝不在意。还有些东谈主缅念念去病院东谈主多拥堵，不仅要奢靡本领列队挂号、候诊，还可能交叉感染其他病菌，不如在家自行贯注。

（二）大夫发声：别抓人命开打趣

但是，事实真的如斯吗？北京向阳病院感染科主任医师谷丽指出，流感与世俗伤风天然皆由病毒引起且有一定自限性，但实则存在很大互异。

世俗伤风多由冠状病毒、鼻病毒等激发，症状相对较轻，病程短，一般通过对症颐养或依靠自己免疫力能较快病愈。而流感是由流行性伤风病毒所致，其致病力更强，传染性更高，尤其是甲型流感病毒，极易变异，传播速率惊东谈主。

对于躯壳陶冶较差的东谈主群，如老年东谈主、儿童、妊妇、患有慢性疾病者，流感病毒一朝侵袭，躯壳很难屈膝。即便闲居躯壳健壮的年青东谈主，若出现握续高烧不退（体温卓著 39℃且握续 3 天以上）、呼吸坚苦、剧烈咳嗽、精神颓唐等症状，也绝弗成硬扛，必须实时就医。因为流感若得不到实时颐养，很可能激发严重并发症，如肺炎、心肌炎、急性呼吸困窘空洞征等，以致危及人命。

据统计，每年因流戴德发的重症病例不在少数，这些惨痛的教会皆警示着咱们：流感眼前，千万别心存幸运，扛往日的可能是少数轻症患者，更多的是病情的恶化与不可辅助的后果。

误区二：莫得呼吸谈症状就不是流感

（一）各人瓦解：咳嗽喷嚏才是流感标配

在许多东谈主的不雅念里，流感就该伴跟着一连串的咳嗽、喷嚏，以及鼻塞、流涕等呼吸谈症状，仿佛这些才是流感的 “标配”。影视剧中，流感爆发的场景不时是这么的：主东谈主公身处东谈主群密集之处，周围有东谈主霎时厉害咳嗽、打喷嚏，随后没几日，主东谈主公也初始出现高热、头痛，同期伴有严重的鼻塞、流涕，剧情借此默示流感的传播与典型症状。

日常生存中，东谈主们也风尚以这些呼吸谈症状来判断我方或他东谈主是否患文明感。一朝身边有东谈主不休地咳嗽、咳痰，众人就会不自发地提高警惕，心里犯陈思：“该不会是得了流感吧？” 这种固有瓦解久了东谈主心，使得东谈主们在判断流感时，将呼吸谈症状视为要津依据。

（二）真相揭秘：老年患者症状不典型

但是，事实并非老是如斯。尤其是老年患者，感染流感后的症状推崇不时不按套路出牌。

部分老年东谈主感染流感后，并莫得光显的咳嗽、流涕等呼吸谈症状，反而更多地出现头晕、乏力、精神衰颓、食欲减退，或是仅有低烧等看似不那么 “典型” 的症状。

这是因为老年东谈主跟着年岁增长，躯壳免疫力慢慢下落，机体的免疫响应不像年青东谈主那样猛烈、飞快。而且，老年东谈主躯壳机能零落，各器官功能弱化，对病毒感染的应激才略也变弱，使得流感病毒在体内激发的症状较为归隐。

若家中老东谈主在流感高发期出现不解原因的精神颓唐、看成减少、食欲欠安，且伴有低烧，千万别单纯以为是老东谈主躯壳 “犯懒” 或肠胃不适，务必实时带老东谈主就医，进行流感相关查验，切莫因忽视这些非典型症状而延误病情。

误区三：世俗口罩防不住流感

（一）歪曲根源：对口罩防护才略存疑

不少东谈主认为世俗口罩太过漂浮，材质世俗，孔隙看起来很大，难以拒抗流感病毒的侵袭。在他们的念念象中，流感病毒眇小且极具传染性，世俗口罩就如同虚设，戴与不戴似乎没什么差别。尽头是看到流感季病院里患者扎堆，即便众人皆戴着口罩，仍有东谈主感染，这愈加深了他们对世俗口罩防护力的怀疑。

而且，市面上口罩种类粘稠，宣传琳琅满目，一些高性能、高技术含量的口罩持续推出，让东谈主们不自发地合计只须那些腾贵、专科的口罩才智着实防住流感，世俗口罩自但是然就被 “看扁” 了。

（二）科学正名：世俗口罩作用大

事实上，流感主要通过飞沫、气溶胶传播，当患者咳嗽、打喷嚏、话语时，喷出的飞沫捎带无数流感病毒。而世俗医用口罩天然看似浮浅，却能在要津门径施展迫切作用。它不错灵验扼制含有病毒的飞沫，提神其凯旋参加口鼻。

口罩的三层结构各司其职，外层防水层能扼制飞沫，中层过滤层可拘押病毒等眇小颗粒，内层吸湿层则保证佩戴的舒心度，减少水汽集结。只须正确佩戴世俗医用口罩，确保口罩与面部邃密贴合，鼻梁处压实，四周无漏气，就能大大裁减感染流感的风险。而况，要审视实时更换口罩，幸免长本领佩戴生息细菌或因口罩湿气、任意而裁减防护成果。

在流感高发的各人局面，如市集、公交、病院等地，世俗医用口罩即是咱们抵御流感的有劲 “盾牌”，千万别因歪曲而忽视了它的防护功效。

驻扎甲流，这些步伐要记起

（一）接种疫苗：最灵验的 “防护盾”

接种流感疫苗是驻扎甲流最为灵验的妙技之一。疫苗就像是给躯壳穿上了一层坚固的 “防护盾”，能权臣裁减感染甲流的风险。相关商榷标明，接种流感疫苗后，东谈主体会产生针对特定流感病毒的免疫抗体，可灵验驻扎现时流行的甲流病毒，以致对改日可能出现的新变异株也能起到一定的抵御作用。

对于老年东谈主、儿童、妊妇、患有慢性疾病者等高危东谈主群而言，接种疫苗更是至关迫切，能大大减少重症发生的几率。一般冷漠在每年流感季驾临之前，频繁是 9 月至 10 月，众人主动赶赴当地社区卫生作事中心、病院驻扎接种门诊等地接种流感疫苗。尤其是老东谈主、儿童、妊妇等高危东谈主群，更应优先接种。市面上常见的流感疫苗有三价和四价两种，众人可在大夫的冷漠下，字据自己情况选拔合适的疫苗。

（二）个东谈主卫生：勤洗手多透风

保握高超的个东谈主卫生风尚是驻扎甲流的要津防地。勤洗手，这极少若何强调皆不为过。在饭前便后、来往各人物品后，如电梯按钮、门把手、公交扶手等，务必实时用肥皂或洗手液，按照 “七步洗手法” 负责揉搓双手的每一个部位，握续本领不少于 20 秒，终末用流动净水冲洗干净。这么能灵验去除手上沾染的病毒，幸免经手传播给口鼻，激发感染。

同期，要审视保握室内透风。每天至少开窗透风 2 - 3 次，每次透风 30 分钟阁下，让簇新空气参加室内，稀释并带走可能存在的流感病毒，裁减病毒在室内的浓度，减少感染风险。尤其是在东谈主员密集的局面，如办公室、教室、家中有东谈主伤风时，更要加强透风换气。

（三）生存作息：养分锻真金不怕火不可少

合理饮食与规章作息、适度畅通邻接合，粗略为躯壳构筑一谈巨大的免疫防地，抵御甲流的侵袭。在饮食方面，要注重养分平衡，多摄入富含维生素 C、维生素 D、锌等养分素的食品，如簇新的蔬菜、生果、坚果、瘦肉、鱼类、奶成品等，这些养分素有助于增强免疫力。一日三餐应合理搭配，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，幸免暴饮暴食，减少浓重、辛辣、刺激性食品的摄入。

规章的作息相同迫切，每天保证 7 - 8 小时的弥散就寝，晚上尽量在 11 点前入睡，让躯壳各器官赢得充分的休息与确立。此外，适度畅通能促进血液轮回尊龙体育网，增强心肺功能，擢升机体免疫力。众人不错字据自己情况，选拔相宜我方的畅通方式，如在室内进行瑜伽、跳绳、健身操，或在室外慢跑、骑自行车等，每周畅通 3 - 5 次，每次畅通 30 分钟以上。需要审视标是，畅通要顺次渐进，幸免过度疲倦，尤其是在流感高发期，躯壳不应时应暂停畅通，以免加剧病情。